健康
精神的キャパシティ
関連
身体的キャパシティ
Willoopのエンゲージメントサーベイで「精神的キャパシティ」のスコアが低いとき、組織では「つらいのに理由が言えない」「休むことが申し訳ない」という感覚が広がっています。エビデンスに基づく心理療法や専門支援と、職場側の調整を組み合わせ、再発防止まで見据えます。
こんな悩みを解決できます
メンタル不調の原因が本人にも説明しづらく、放置するとパフォーマンスと人間関係の両方を損ねる。顔色をうかがって無理をし、孤立が深まる——そんなときに有効です。
こんなサーベイ結果の時に効果的です
Willoopのサーベイにおいて、以下の設問のスコアが低い組織に特に推奨されます。
- 「なにかに追われている感覚を持ちながら仕事に取り組むことがない」（精神的キャパシティ）
- 「長時間働いた日の退勤後でも、別の活動をする余力がある」（身体的キャパシティ）
低いスコアは「追われ感」や「余力の枯渇」を示すことが多く、科学的アプローチで状態を可視化し、対処の選択肢を増やします。
具体的な実行施策
- 専門家によるプログラム — CBT等、エビデンスのある心理療法をEAPや外部機関と連携して提供する
- セルフモニタリング — 気分・睡眠・負荷を簡易スケールで記録し、変化に気づく支援をする
- 職場調整と復職支援 — 業務量・期限・コミュニケーション方法を医療・産業保健と連携して調整する
施策の優先順位の目安
すべてを実施する必要はありません。自組織の状況・予算感に合わせて、取り組みやすいものから選んでください。
まず始めやすい（準備不要・低コスト）
- 専門家によるプログラム — EAP契約やカウンセラー手配の準備がすぐ始まる
もう一歩踏み込む場合（計画と準備が必要）
- セルフモニタリング — チェックシートや記録ツールの導入と周知が必要
本格導入（外部支援・予算確保推奨）
- 職場調整と復職支援 — 産業医・HR・現場三者の連携体制の整備が必要
期待できる効果
状態を客観指標で理解できると、不安の正体に向き合いやすくなります。「今は無理」と伝えるスキルが身につき、一人抱え込みが減ります。
セルフチェックリスト
自組織に当てはまるものがあれば、この施策を検討してみてください。
- メンタル不調の再発が続き、職場復帰が不安定
- 相談しても「気合で」と言われた経験が多い
- 産業保健と現場の連携が弱い
- 休職者のフォローが手当たり次第になっている
企業事例
職場におけるメンタルヘルス対策では、厚生労働省が示すストレスチェック制度や産業保健・医療連携の枠組みを参照し、CBT等のエビデンスに基づく支援をEAPや専門機関と組み合わせることが推奨されています。個社の再発率を断定できるような単純比較は難しく、導入時は専門家と効果測定の設計を確認してください。